ついに一年振りにヨガ復活！

あ〜疲れた。
足がガクガクする。

でも、あそこまで汗をだらだらかくと気持ちがいい。
体のすみずみまでよく伸びている感じ。

やっぱり本格的に再開したくなってきた！

・・・・・・・・・・・・・・

それにしても、本当に私って体がカタいんだ…。
1年たって、さらにパワーアップしてしまったよう。
笑わそうとしてる？というくらい硬いのだ。

そういえば、ちょっと前にシャンソンのリサイタルに行ってきた。

すごくよかった〜。

迫力とパッションに圧倒される！
格好よかった。

有名な曲をたくさんやってくれたので、聞いたことがある曲が多くて楽しかったし。

でも、シャンソンって大きな劇場よりも、小さなライブハウスみたいなところで茶色いお酒を飲みながら聞きたいな〜と思った。

ぜひまた機会をつくって聞きに行きたい。

届いた〜。

脂っこくて、いかにもジャンキーって感じがすごく私好み！
エスニック味もいい感じで、はやくもクセになってます。

内容量を考えれば、脂っこい割にはそんなにカロリーは高くないし。

体に悪そうだけど、止められないわー。
（でもコラーゲンは入ってる）

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歌舞○会に入ろうか悩み中。
コクーン歌○伎も、今回の7月大○舞伎も出遅れてしまった。
特別ファンってわけではないので、どうしても情報が遅いんだよなー。

皆様のところでちょっと前によく見たミュージックバトン。
私もおーみんさまからいただいたので、早速書かせていただきました。

●Total volume of music files on my computer (コンピュータに入ってる音楽ファイルの容量)

923MB
家族と一緒にパソコンを使っているので。
これって多いの？少ないの？？

●Song playing right now (今聞いている曲)

壊れかけのradio／徳永英明
昨日物まねの番組で、ちょうど徳永英明の物まねをしている人がいたので聞きたくなってしまった。

●The last CD I bought (最後に買ったCD)

MAROON5　『Songs About Jane』
Jackson5　『Best of Jackson5』

●Five songs(tunes) I listen to a lot， or that mean a lot to me (よく聞く、または特別な思い入れのある5曲)

1．想い出がいっぱい／H2O　

学生時代の合唱コンクールで歌った思い出の歌。
「少女だったといつの日か思う時がくるのさ
少女だったと懐かしく振り向く日があるのさ」
という歌詞がせつない。
あの頃は早く大人に（というか高校生に）なりたくて仕方なかったんだよなー。
本当に、今は当時のことを懐かしく振り向く日々。

2．サマージャム‘95／スチャダラパー

実際の95年ではなくて、就職も決まっていた大学4年の夏に引っ張りだしてよく聞いてた。
まさに、この歌詞のような自堕落な日々。
昼過ぎに起きて、小学生の声を聞きながら二日酔いのままアイスとかダラダラ食べて、
夜になったらシャワーを浴びて出かける、そんな毎日。
でも本当に楽しい夏だった〜。

3．I Want You Back（帰ってほしいの）／Jackson5

これも上と同じ時期に聞いていた曲。
聞くと楽しかった思い出をたくさん思い出す。

4．Relight My Fire／Dan Hartman

聞いているだけでテンションが上がる曲。
朝メイクの時によくかけてます。

5．You’re The First，The Last，My Everything／Barry White

間奏の部分が特に好き。
これもテンションが上がるし、何と言っても男の色気を感じる！
でも、布施明の君は薔薇よりも美しいとも迷ったなー。

●Five people to whom I’m passing the baton (バトンを渡す5名)

エルさん、拒否権アリでお願いします。
車通勤をされているとのことなので、朝のお気に入りのBGMなどあれば。
（既に受け取られていたらごめんなさい）

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いざとなるとすごく迷ってしまった。
「思いいれ」を意識してしまったら、一番よく聞くジャンルが全然入ってこなかったー。

今日は健康的に早起きしてお寺めぐり。

サウナの中かと思うほどの暑さで、水分補給をしてもしてもし足りないほど！

でも、ちょっと石段をあがっていくと、涼しい風が吹いていたりトンビが飛んでいたり。
東京から電車で1時間とは思えないほどの、自然がたっぷりだった。
あ、リスもいたなぁ。

緑とか自然って、こんなにも体に心地いいものなんだ！

夕方はぼーっと海を見たり、マイナスイオンをたっぷりと浴びた一日だった。

癒されたー。

そして楽しいおしゃべりも。
女同士の話題は尽きることがない。

・・・・・・・・・・・

・すっごく焼けてしまった！！SPF50＋の日焼け止めをつけてたのにぃ〜。やっぱり塗りなおさなきゃダメなのね。。。

・ヤブ蚊？なんだかすごい虫に刺されてしまったようで、赤く腫れてる。痒い〜。

あーー。
今日は暑かった。

でも確か去年東京で40℃を（正確には39.何度だったかも）記録したのって、7月だったよなー。
そう考えると、今年は涼しいのかな。

私はとっても暑がりかつ汗っかきなのだ。

周りからは「代謝がよくていいねー」と言われるのだけど、太りやすいので代謝がいいというのは？？？だ。
しかも、去年ヨガをやっていたら、さらに汗っかきになってしまった模様。

あーあ、もっと涼しげな体質になりたい。。。

ドカタ焼け予防としてノースリーブをよく着るのだけど、
やっぱり素材によっては汗をかくとワキが気になってしまう。

でも。
ノースリーブでも効果あるの？と半信半疑で「あ○わきパット　ノースリーブ用」を試してみたのだけど、よかった！

内側に貼るだけだけど、効果があったー。
汗をかいても全然分からない。
これから活用しよう。

最近のハマりおつまみ。

ビールに合うのだ。
（といっても、もともとあまり家では飲まないのだけど）

この硬いなんともいえない歯ごたえがクセになる。
どっちも美味しいけど、唐辛子味よりは胡椒味の方が好みかな〜。

ああ、こうやってネットショッピングにハマっていく。
とり皮ジャーキーも美味しそう。。。

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最近日記に食べ物ネタが多い気がする。
それは外食していないからだなー。
今あまりお酒を飲めないのだ。。。

今週はなんと、1度も飲みに行ってない！
風邪でもないのに、珍しい。

『○our ○nches』

これ欲しい。
皆さんにならって私もメモっておこう。
（この検索って洋書はでないのかな？Amaz○nのホームページにはあったのだけど）

セレブたちがジミー・チ○ーのハイヒールとカ○ティエのジュエリーだけを身にまとったヌード写真集。
収益金のうち10％がエ○トン・ジョンのエイズ基金に寄付されるそうです。

こういう貢献の仕方をしている人って尊敬してしまう。

ここ数日は東京はお天気も悪く涼しかったのだけど、暑くなってから結構食べているもの。

会社の帰り、夜にハーゲン○ッツを食べるのは気が引ける。
そんな時は80Kcalだけど、一応アイス食べたい気分は満たしてくれる、このカロリーコントロールアイスを食べている。

砂糖を使わず、代わりにカロリーの低い甘味料を
数種類組み合わせいるらしい。
さらに、豆腐を使っていたり、食物繊維が入っているので体にもよさそう。

味は・・・。
やはりカロリー優先なのねって感じではあるのだけど。

でも、もうちょっと普通の名前がついてたら嬉しいのになぁ。
もともとはダイエットのためではなくて、病気の治療をしている方のために作られたものらしいけど。

やっぱりレジに持って行くのは、ちょっと恥かしいー。

・ル○ントのクッキー
・ヨッ○モックのシガール
・鳩サ○レー

全部お中元のいただき物。

ありがたいことだけど、甘い物に目がない私は食べすぎてしまうー。
昨日なんて、この3つで総摂取カロリーの半分はとってるのでは、というくらい食べてしまった。

一応気にして、脂肪や糖の代謝に使われるビタミンB群のサプリを多めに摂ってみたり。

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下品だと分かっていても、家にいるとシガールを剥くような感じで、ビーバーのように食べてしまう。
小さい頃からこっそりこの食べ方をするのが好きだったー。
下の層まで一緒に食べてしまえばあぁ〜と残念になり、
きれいに最後までこの食べ方ができるとちょっと満足になったり。

大人になってもやめられないわ。
小さなしあわせ。

なんだかんだ言いつつも、セールでいろいろとお買い物をした。

パンツ2本とインナー等トップスを数枚。

インナーはけっこう冬にも必要なアイテムなので
いくらあっても困らないから、いいや。

CDプレーヤーが壊れた・・・。

でも、もうかれこれ10年弱は使っていたはず。
MDを入れるところもなく、テープ1箇所とCD1箇所のごくシンプルなものだったので、結構もったのかなぁ。

朝メイク時に音楽がないのは興ざめなので
（実家である私の部屋はテレビがない！）、最近はラジオを聞いている。

いつも自分が聞かないタイプの曲が聴けたり
それはそれで、なかなかいい感じ。

でもやっぱりプレーヤーは買わなきゃだ。
大量消費のカード代をボーナスで補填しようと思ってたのだけど、
また買わなきゃいけない物が増えたー。

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とか言いつつ・・・・。
昼休みにふらふらしていたらCDを買ってしまった。
しかもマ○ーン5。
なんかヴ○ッツのCMを見てたら聴きたくなってしまった。

日曜日の朝は、こんな曲でも聞きながら
だんなさんとまったり過ごしたいなーなんて思ってしまった。
結婚はおろか、意識する相手もいないけどー。

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あと、気づいたらなくなっていたジャ○ソン5のCDも買った。
どこに行っちゃったんだろう？？？

今日の夕食はお魚三昧だった。

小鰯がサイコーに美味しく、から揚げやつみれ汁でいただいた。
特にから揚げが絶品。ビールがすすむなあ。

なんか温泉地に来たみたいだわ。

あと、サワラのお刺身も食べた。
サワラっていつも焼き物でいただいていたので、お刺身は初めて。
身がしまっていて、脂がのっていて、とても美味しかった〜。

こんな時は、やっぱり実家っていいなーと思う。

皆さまのところで流行っているSAT●占い。
私も早速やっちゃいました〜。

http://u-maker.com/115577.html

結果はミらンダ。
結構納得かも。
自分でも、皮肉屋で素直になれないところとかに共感してしまうな。
スティーブも好きだし（でも財力は必要！）。

ちなみに、SATC公式サイトでやってみた時は、サイ卜゛ウォ一ク・オブ・ニゅーヨ一クというドラマのアシゅレ一だった。
知らないからビミョー。

http://girls.www.infoseek.co.jp/satc/enjoy/enj00600.html

アシゅレ一
（from サイ卜゛ウォ一ク・オブ・ニゅーヨ一ク）
19歳の女子大生。ベンジャミンの熱烈なアプローチに惹かれつつも、グりフぃンとの不倫の関係から抜け出せずに苦悩する。
優柔不断で流されるままにズルズルと…ってタイプ。押しの強い男に弱いのでは？

だそう。

土曜日にT君から電話が来たかと思えば、
今日は突然T君ゆかりの人からメールがきた！

なんの偶然？！

なんか気持ち悪い〜。

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でもな、まだ未練があったらきっと「何かご縁があるのかしら」なんて思ってしまったかもしれないけど、「気持ち悪い」って思うってことは、完全に吹っ切れたってことなんだろうなー。

ちょっとうれしい。

あー。
週の頭から体調が思わしくないと思ったら、ムカつくことも多々ありの一日だったわ。
お局め！！

歳をとると、本当に性格って顔に出るなーと思う。
なんと言うか、顔つき？
特に、人生折り返し地点くらいになると顕著だなぁ。

私は絶対ああなるまい！と反面教師にしようと思うものの、
最近の私は会社でも文句ばかり。

すごく嫌な顔つきをしているんだろうな。。。

気をつけたい。

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めずらしく、朝の占いランキングを見てしまった。

チャンネル変えよ〜と思ったものの、ノロノロしていたら
私の星座がラスト2に残ってしまったので、ここまできたら最後まで見よ、と見ていたら1位だったのに。

ぜーんぜんいいことなかった。
1位に甘んじることなく、ラッキーカラーを身につけておけばよかったのかなぁ？

なんか大袈裟なレビューだけど・・・。

先週の忙しさを癒すため＆やっぱり落とし物の凹みから立ち直れないため、週末はずーーっと家で過ごした。

この1週間、鉄道やら警察やら飲食店やら、かなりいろんなところに電話したなあ。
でもやっぱりないものはないみたい。
もういいかげん諦めて、捜索は打ち切ることにした。

それにしても、そうとう凹んだなあ。
そして、やっぱり私は気にしやすい性格なのだと再認識。

まわりの友人がいろいろ慰めてくれたのだけど、気にしないタイプの人は本当に気にしないらしい。
中には2〜3回同じ物を落としたという子もいて。
（それには全員でもっとしっかりしろよーと突っ込んでおいたけど）

落として一番ダメージの大きい財布ではなかったので、まだ運がよかったのだとムリヤリ自己暗示。

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この週末2日間の外出は選挙とコンビニに行っただけ。。。
うわー、引き篭もり。